Gul Dirican

Sizi bilmem

Sizi bilmem, dünya arada sırada benim başıma yıkılır. O zamanlarda herkes her şeyi çok biliyor ...

Devamını oku

Defne Suman

Mutsuz Aşklar

Geçen gün babamla yüzüyoruz. Bir yengeç, bir balık, suda sosyalleşmek pek hoşumuza gidiyor, havuzda randevulaşıyoruz. ...

1 yorumDevamını oku

Defne Suman

Yollar Ya da Çocukluğa dair bir Yoga Masalı- 7 ve Son Bölüm

7. Bölüm

Yuvaya Dönüş
“Ben kimim?” sorusu en eski çağlardan beri dinlerin, inanç sistemlerinin ve felsefi ...

Devamını oku

Defne Suman

Yollar Ya da Çocukluğa dair bir Yoga Masalı- 6. Bölüm

BÖLÜM 6
Parinama–Dönüşüm

Kişinin kendisiyle kurduğu samimiyet onu ayrı yönlere götürebilir. Bunlardan birinde kendi yaşamını ...

Devamını oku

Defne Suman

Yollar ya da Çocukluğa dair bir Yoga Masalı- Bölüm 5

BÖLÜM 5
“Denedim. Yoga bana iyi gelmedi”

Korkularımızla yaşama o kadar alışıyoruz ki, bedenin merkezinde ...

Devamını oku

> Tüm Bloglar
Salı Çarşamba Perşembe
07:00
07:30 - 08:45
Defne Suman
Hatha Yoga Prelüdleri
Seviye 2
Özel kurs
07:00
07:30 - 08:45
Defne Suman
Hatha Yoga Prelüdleri
Seviye 2
Özel kurs
07:00
07:30 - 08:45
Defne Suman
Hatha Yoga Prelüdleri
Seviye 2
Özel kurs
08:00
08:00
08:00
09:00
09:00 - 10:30
David Cornwell
Hot Yoga
Seviye 1-2
Forward Bends
09:00
09:00 - 10:30
David Cornwell
Hot Yoga
Seviye 1-2
Twisting Poses
09:00
09:00 - 10:30
David Cornwell
Hot Yoga
Seviye 2
Back Bends
10:00
10:00
10:00
10:30
10:30 - 12:00
Ayca Yılmaz
Cihangir Staj Dersi 5TL
Herkese / All Levels
10:30
10:30 - 12:00
Yeşim Oral
Cihangir Staj Dersi 5TL
Herkese / All Levels
Türkçe
10:30
10:30 - 12:00
Burcu Çelebi / Ebru Uluöz
Cihangir Staj Dersi 5TL
Herkese / All Levels
11:00
11:00 - 12:30
Berivan Aslan
Yin Yoga
Herkese / All Levels
11:00
11:00 - 12:30
Defne Suman
Cihangir Yoga***
Seviye 2
Gravity & Grace
11:00
11:00 - 12:30
Zeynep Aksoy
Cihangir Yoga**
Seviye 1-2
12:00
12:00
12:00 - 13:30
Devrim Akkaya
Cihangir Yoga*
Seviye 1
12:00
12:00 - 13:00
Şafak Uysal
Pilates
Herkese / All Levels
12:45
12:45
12:45
13:30
13:30
13:30
14:30
14:30
14:30
15:30
15:30
15:30
16:30
16:30 - 18:00
İdil
Cihangir Staj Dersi 5TL
Herkese / All Levels
16:30
16:30 - 18:00
Burcu Keskin
Cihangir Staj Dersi 5TL
Herkese / All Levels
Türkçe
16:30
16:30 - 18:00
Zeyneb Uras
Cihangir Staj Dersi 5TL
Herkese / All Levels
17:00 - 17:30
Mey Elbi
Meditasyon
Herkese / All Levels
17:00
17:00
17:00
17:30
17:30 - 18:30
Mey Elbi
Cihangir Yoga*
Seviye 1
17:30
17:30 - 18:30
Zeynep Aksoy
Meditasyon
Herkese / All Levels
& Pranayama
17:30
17:30 - 18:30
Mey Elbi
Cihangir Yoga**
Seviye 1-2
18:00
18:00 - 19:00
Şafak Uysal
Pilates
Herkese / All Levels
18:00
18:00 - 19:00
Mey Elbi
Pregnant / Hamile Yogası
Herkese / All Levels
18:00
18:00 - 19:00
Berivan Aslan
Tao Vinyasa
Seviye 1-2
18:30
18:30 - 20:00
Şeyma Özcan
Cihangir Yoga**
Seviye 1-2
18:30
18:30 - 20:00
Zeynep Aksoy
Cihangir Yoga**
Seviye 1-2
18:30
18:30 - 20:00
Senol Topuz
Cihangir Yoga***
Seviye 2
19:00
19:00 - 20:30
Senol Topuz
Cihangir Yoga***
Seviye 2
19:00
19:00 - 20:30
Gül Dirican
Cihangir Yoga*
Seviye 1
19:00
19:00 - 20:30
Berivan Aslan
Yin Yoga
Herkese / All Levels
20:00
20:00 - 21:30
Zeynep Çelen
Cihangir Yoga*
Seviye 1
20:00
20:00 - 21:30
Kate Beckel
Anusara
Seviye 2
20:00
20:00 - 21:30
Zeynep Çelen
Cihangir Yoga*
Seviye 1
20:30
20:30 - 22:00
David Cornwell
Hot Yoga
Seviye 1-2
20:30
20:30 - 22:00
David Cornwell
Hot Yoga
Seviye 1-2
20:30
20:30 - 22:00
David Cornwell
Hot Yoga
Seviye 1-2
21:30
21:30 - 22:30
Reyhan Başaran
Cihangir Staj Dersi 5TL
Herkese / All Levels
21:30
21:30 - 22:30
Sinemis, Seda Hantal
Cihangir Staj Dersi 5TL
Herkese / All Levels
21:30
21:30 - 22:30
Seda Demirer / Ayşe
Cihangir Staj Dersi 5TL
Herkese / All Levels
Ocak 2010 Yoga indirimleri: Aşağıdaki indirimler 15 Şubat'a kadar geçerlidir.

10 Ders Paket Indirimi
Yeni yazılan üyeler için ilk 10 ders 75 TL nakit 100 TL KK
Eski üyeler için 10 ders 100 TL nakit 135 TL KK

İlk defa Cihangir Yoga'ya gelenler için 50 TL 'ye 15 gün sınırsız katılım!

Senelik Üyelik Indirimi
1 senelik üyeliğe yazılanlara 2 ay ekliyoruz. 996TL (12 Taksit, Garanti shop and miles)
Ocak ayında nakit olarak senelik üyelik yapanlara %10 indirim ve 2 ay ekliyoruz. 895TL

James Counsellor ile Rolfing

rolfingRolf Yapısal Bütünleşme (Rolf Structural Integration) terapisi, bedenin yer çekimi ile olan ilişkisini inceler. Bağ doku üzerinde ellerle yapılan bir uygulama ve hareket eğitimini içerir. Amaç tüm bedeni yer çekimi ile dengeye getirmek, duruşu iyileştirmek ve hareketin akışkanlık kazanmasını sağlamaktır. Diğer bir deyişle, merkezden hareket etmeyi ve dengeye gelmeyi öğrenmektir. info

Nakit: 1 seans 180TL - 3 seans 500TL - 10 seans 1500TL

KK : 1 seans 198TL - 3 seans 550TL - 10 seans 1650TL

Seanslar 75 ile 90 dk arasında sürmektedir. Çocuklar için de seans yapılabilir. Ayrıtılı bilgi için Cihangir Yoga'yı arayın ya da 5395728437 / 0212 2431993 numaralı telefonları arayarak randevu alın.


Tias Little; Yoga Terapi, hocalar için 27 - 30 Mayıs

tiasEllerle Yönlendirme ve Baskı Noktaları ile Rahatlama Eğitimi, 18 saat

Nakit 450TL. Kredi kartı ve shop and miles 3 taksit 500TL
Bu eğitim, yoga terapi pozlarını ve ellerle terapiyi içerir. Başlangıç, kişinin elleri ile "dinleme" hassasiyetini ve kalitesini arttırmaya yönelik bir bölümden oluşur. Ardından öğrencilerin bir pozun içine yerleşmelerini sağlamak için ellerle yönlendirme (adjustment) yapmanın incelikleri ve temel noktaları incelenecek. Bunların yanı sıra Çin Tıbbı'ndaki akupunktur (acupressure) noktaları ve Ayurveda'daki marma noktaları aracılığı ile rahatlama teknikleri üzerinde durulacak.

Defne Suman ile Hatha Yoga Prelüdleri - 2010 Programı

defnefYoga prelüdleri Zhander (Shandor) Remete’nin kurduğu Shadow Yoga ekolünde bedeni ve zihni Yoga pozlarına (asana) hazırlamak için tasarlanmış seriler. Düzenli olarak Yoga yapıp temel bilgilerle beslendiğiniz bu kursların sonunda bedeniniz ve asanalarla ilişkiniz bambaşka olacak! Ücret ve saatler için bilgi

Seviye 1 : 12-22 Ocak / 2-12 Mart 2010

Seviye 2: 2-19 Şubat / 15-27 Mart 2010

Günlük ve aradan katılım yok

Hatha Yoga Prelüdleri Uygulama Seansı: 5-9 Nisan 2010, 07:30-08:45, 100 TL, Zhander Remete ile Shadow Yoga kursuna katılanlar için 50 TL.

Sevgililer Gününde Mey Elbi ile Partner Yoga ve Yogasaj!

mey elbiMey Elbi, ayda bir kez, Pazar günü Partner Yoga ve Yogasaj dersi veriyor. Şubat ayındaki ders sevgililer gününde!Sevgilinize farklı bir hediye sunmaya ne dersiniz?

Partner Yoga ve Yogasaj, karşınızdaki kişiye özen ve güven göstererek eğlenceli bir şekilde yapılan bir yoga uygulamasıdır. Katılımcıların yorumları ve detaylar için: bilgi

14 Şubat Pazar 11:00-13:00, 15 TL

Zhander Remete ile Shadow Yoga

Zhander_snake

Shadow Yoga stilinin kurucusu Zhander Remete Cihangir Yoga’da
İnsana derinden dokunan Shadow Yoga ekolünün yaratıcısı Natanaga Zhander (Shandor Remete), Hatha Yoga’nın en saygın ve bilgili hocalarından bir tanesi, aynı zamanda Cihangir Yoga hocalarından Defne Suman'ın da hocası.
Bugün 62 yaşında olan Macar asıllı Remete, 6 yaşından beri düzenli olarak yoga yapıyor, araştırıyor, öğreniyor ve ders veriyor. Marmastana ve Ayurveda hakkında sahip olduğu engin bilgisini derslerinde Yogaasana ile birlikte sunuyor.
Tarih: 9-10-11 Nisan 2010 Ücret: Nakit 250TL, KK 300TL bilgi

Shadow Yoga stilinin kurucusu Zhander Remete Cihangir Yoga’da

İnsana derinden dokunan Shadow Yoga ekolünün yaratıcısı Natanaga Zhander (Shandor Remete), Hatha Yoga’nın en saygın ve bilgili hocalarından bir tanesi, aynı zamanda Cihangir Yoga hocalarından Defne Suman'ın da hocası.

Bugün 62 yaşında olan Macar asıllı Remete, 6 yaşından beri düzenli olarak yoga yapıyor, araştırıyor, öğreniyor ve ders veriyor. Marmastana ve Ayurveda hakkında sahip olduğu engin bilgisini derslerinde Yogaasana ile birlikte sunuyor.

Tarih: 9-10-11 Nisan 2010 Ücret: Nakit 250 TL, KK 300TL bilgi

Devrim Akkaya ile Reiki I

mikaousui

Reiki, Dr. Mikao Usui tarafından geliştirilmiş, basit ama derin, canlandıran, güçlendiren, rahatlatan ve şifa veren doğal bir enerjidir. Devrim Akkaya ile atölye çalışmasının amacı, katılımcıların Reiki enerjisine açılarak, gerek günlük yaşam içinde, gerekse çeşitli rahatsızlıklarda kullanımı hakkında bilgilenmelerini ve yaşam kalitelerinin yükselmesini sağlamaktır.

27 Şubat Cumartesi saat 09:00-13:00 Reiki I, saatler ve ücret ile ilgili detaylı bilgi

Chris Chavez ile Anusara Maratonu 22-24 Şubat

chrisbackbendTemposu giderek artan Chris Chavez ile Anusara Yoga Maratonu hem zorlayıcı hem de eğlenceli bir deneyim. Gündüz saatlerinde yapılacak bu maraton Anusara tarzında derslerden oluşacak. Eğlenceli ve güçlendirici ters duruşlara hazır olun! Yoga uygulamanızı güçlendirmek ve Nisan ayında Cihangir Yoga'da başlayacak Anusara Hocalık Eğitimi hakkında fikir sahibi olmak için çok iyi bir fırsat.

Pazartesi 19:00 - 20:30 / Salı 20:30 - 22:00 / Çarşamba 20:30 - 22:00

Nakit 65TL, KK 75TL

Bryan Kest, Power Yoga Masterclass

band_kest

5 Haziran 14:00 – 17:00
6 Haziran 14:00 – 17:00

Nakit ve Kredi Kartı ile 250TL (Shop and Miles kartına iki taksit).

Cihangir Yoga Facebook Bağlantısı Kullanıyor

facebookconnect

Cihangir Yoga web sayfasının işletiminde "Facebook bağlantısı" kullanıyor. Eğer Cihangir Yoga web sayfasına Facebook'a bağlandıktan sonra girerseniz bloglara yorum yazabilirsiniz. Cihangir Yoga web sayfasını açarken Facebook'a bağlanmış olmanız gerekiyor. Ya da ana sayfamızdaki "Connect with Facebook"u tıklayabilirsiniz (Facebook'a bağlan). Bu uygulama Facebook'un bir uygulamasıdır ve direkt olarak Facebook ile çalışır. Şifreleriniz Cihangir Yoga tarafından kaydedilmez. Bloglara yorum yazmak için Facebook hesabınızın olması gerekir.

sharingYou can also click the "share" button at the bottom of each page if you would like to post the content on your Facebook profile.

Cihangir Yoga Kayak Tatili, 19-21 Şubat - Kartalkaya

skiingBu sene kaymaya Kartalkaya'ya gidiyoruz! Cuma sabaha karşı yola çıkıp Pazar akşamı döneceğiz. Kartal Otel'de kalacağız:

Hareket Saatleri

- 03:30 Ataköy Atrium, Otoparkın önünden,

- 04:00 Etiler Akmerkez, Akatlar Ana kapı önünden,

- 04:30 Kadıköy Evl. Dairesi,Otoparkı önünden.

Tur ücreti

- İki kişilik odada kişi başı 550 TL

- Üç kişilik odada kişi başı 515 TL

- Dört kişilik odada kişi başı 496 TL

Neler dahil?

-ULAŞIM

-3 Günlük Sınırsız SKI-PASS

-KONAKLAMA (Her şey Dahil)

-Ulaşımda kahvaltı, sıcak-soğuk içecek ikramı

-Giriş-çıkış öğle yemeği

-Dönüşte otobüste sandviç ve sıcak soğuk içecek ikramı

-Dönüşte kırmızı şarap ikramı

BİR AN ÖNCE SAYIYI BELİRLEMEK İÇİN İSMİNİZİ NEŞE'YE YAZDIRIN VE 100 TL DEPOZİTOYU YATIRIN. KALANINI OTEL'DEN AYRILIRKENİ WORLD'E 3 TAKSİT İMKANINDAN FAYDALANARAK ÖDEYEBİLİRSİNİZ.


Chris Chavez ile Anusara Yoga Hocalık Eğitimi Nisan 2010'da başlıyor!

Yoga Alliance onaylı 250 saatlik ‘Path to Anusara Yoga’ hocalık eğitimi İngilizce olarak verilmektedir, Türkçe tercüme olacaktır. 6 modülden oluşan bu eğitimde her modül, Perşembe ve Cuma akşamları ile Cumartesi-Pazar gündüz saatlerinde, iki hafta üst üste olacaktır. Eğitim, 1 Nisan 2010’da başlayıp 20 Şubat 2011’de sona erecektir.info

yogaalliance



  1. Mutsuz Aşklar
    Gönderen Mey Elbi
    ne guzel yazmissin, ne guzel tarif etmissin, o mutsuz asklarda baska derinlere gitmek icin rehber olmustur hayatlarimiza, yazi ...

     
  2. Vipassana meditasyonu
    Gönderen Gülseven Şentürk
    Be Happy :))

     
  3. Vipassana meditasyonu
    Gönderen Sevilay
    Sevgili Mey 2010nun ilk günü okuduğum bu yazın, bana, yaşadığım sıkıntıların içinden bir şeyleri işaret ediyor. Sessizlik, ...

     
  4. Musings about being sick...
    Gönderen Defne Suman
    Hi Alison, Thanks so much for writing back and all the useful information. I heard my ...

     
  5. Yollar Ya da Çocukluğa Dair bir Yoga masalı
    Gönderen meltem
    Teşekkürler Defne!

     

Yorum Yazmak / Blog Oluşturmak için Facebook Hesabınızla bağlanın!

Son Ziyaretçiler