15 Kas 2024
Psoas Kası: Beden ve Ruhun Bağlantı Noktası
Bir yoga pratiğinde, farkındalıkla hareket etmek ve bedensel dengemizi sağlamak,
genellikle yüzeyde göremediğimiz kasların ve yapılarımızın iş birliğine bağlıdır.
Meltem Fakabasmaz
Günlük hayatın yoğun temposu, çevresel kirlilik, işlenmiş gıdalar ve stresle birleştiğinde
bedenimizde ve zihnimizde toksin birikimine yol açar. Detoks, bu yüklerden kurtularak
sağlıklı, dengeli bir yaşam sürmek için harika bir yöntemdir.
Meltem Fakabasmaz
Ayurveda, doğayla uyum içinde yaşamayı öğütler ve bu, mevsimsel geçişler sırasında özellikle önemlidir. Yazdan sonbahara geçişte, hava değişimi ve enerjideki farklılıklar vücudumuzda ve zihnimizde dengesizliklere yol açabilir.
Meltem Fakabasmaz
Cihangir Yoga, kurulduğu Cihangir semtine muhteşem bir geri dönüş yapıyor!
Cihangir Yoga
12 Ağu 2023
Yakında Cihangir ve Maltepe’de açılacak olan yeni Cihangir Yoga Local stüdyolarımızla tanışın!
Maltepe ve Cihangir’de matta buluşmak üzere.
Cihangir Yoga
12 Şub 2023
Zor Zamanlarda Yoga
Yaşadığımız deprem nedeniyle hepimiz bir kayıp ve yas içerisindeyiz. Böyle zor zamanlarda yoga birleştirici ve iyileştirici bir güç olarak her zaman yardımcı olmuştur ve bu dönemde de hepimize yardımcı olabilir.
Cihangir Yoga
Pratiğinize olan bağlılığınız bizim için önemlidir ve bu nedenle stüdyomuz her gün düzenli olarak temizlenmekte ve %100 taze hava ile sürekli olarak havalandırılmaktadır.
Cihangir Yoga
Artık Axess Platinum ve Wings Kart sahipleri, tüm CY alımlarında %15 indirim ve seçili üyeliklerde 6 aya kadar taksit seçeneğinden faydalanabilecek.
Cihangir Yoga
17 Kas 2021
Stüdyomuzda Yoga Farkındalığını Devam Ettirelim
Sevgili Öğrencimiz, stüdyomuzda en sağlıklı koşullarda hep birlikte hareket edebilmek için aldığımız önlemleri ve uyguladığımız kuralları hatırlatmak istiyoruz.
Cihangir Yoga
Şimdi hareket edip harekete geçirme zamanı.
HOPE Alkazar'da birbirinden farklı deneyimlere kucak açıp, Beyoğlu’nda Herkese Yoga demeye devam ediyoruz.
Cihangir Yoga
31 May 2021
Stüdyoya tekrar hoş geldiniz!
CY Caddebostan stüdyomuz 1 Haziran'da yeniden açılıyor!
Cihangir Yoga
1 May 2021
Herkes için Evde Yoga
Yoga pratiğinize evde başlamak veya derinleştirmek için Cihangir Yoga Canlı platformumuzda ayda 300'ün üzerinde ders olduğunu biliyor muydunuz?
Cihangir Yoga
17 Eyl 2020
Yeni Sezon Yeni Deneyimler
Her Eylül ayında olduğu gibi bu sene de yepyeni bir sezona merhaba diyoruz. Bu sezon diğerlerinden çok farklı ancak kendi heyecanını da beraberinden getiriyor.
Alev Belviranlı
Eğer halihazırda Canlı Yayın derslerimize katılıyorsanız ve mevcut Canlı Yayın üyeliğiniz varsa;
Cihangiryoga.com Web sitesinde kendinize her zaman kullandığınız e-mail adresinizle bir hesap yaratın.
Cihangir Yoga
Covid 19 sürecinde Stüdyomuzda geçerli olan kurallari lütfen okuyunuz. Sağlikli bir şekilde derslerimizin devam edebilmesi icin tüm üyelerimizin dikkatini rica ederiz.
Cihangir Yoga
Sağlık Bakanlığı salgın yönetimi genelgesi doğrultusunda tüm stüdyolarımız dezenfekte edilmiştir.
Cihangir Yoga
16 Nis 2020
YOL: DÖNÜŞÜM
Dönüşüm. Ne kadar da büyük bir kelime değil mi? Ama mümkün. Hiç mümkün değilmiş gibi gelse de mümkün. Etrafımızdaki her şey birer enerji diyor Don Miguel Ruiz; ‘‘hiçbir şey yok olmaz ama her şey dönüşür.’’
Gamze Demirhan
6 Nis 2020
BENİM ADIM ORMAN
Ormanın doğası gereği, içinde olduğumuzda tüm ormanı göremeyiz. Bir ağacın yanından geçeriz, diğerine iyice yaklaşırız. Tam “o” ağaca dair benzersiz bir bakış açısı çıkar karşımıza. Ağaç çok gerçek ve canlıdır.
İrem Dedeoğlu
Koronavirüs (COVID-19) önlemleri gereği stüdyolarımızı kapatalı tam 4 hafta oldu. Sizleri çok özledik. 4 hafta önce bambaşka gündemleri takip ediyor, bambaşka özlemleri taşırken, 16 Mart akşamı hem Cihangir Yoga olarak hem de ülke olarak bir anda bambaşka bir varoluşa geçtik.
Alev Belviranlı
22 Mar 2020
Şimdi Sevişme Vakti
“Yoga şu an oluyor.” Patanjali Yogasutraları-ilk sutra (Godfrey Devereux’in yorumu)
Bade Gül Kılınç
20 Mar 2020
Kasırgada Çay
Elim ayağım buz kesti. Kalbim hızlandı, korku alt karnımdan tüm bedenimi sardı. Arka arkaya kelimeler yağıyordu zihnimden, düşünceler birbirine karışmaya, birbirini destekleyip birbirini bozmaya başladı. Düşünce hareketi öyle hızlıydı ki yakalayamıyordum çoğunu.
Bade Gül Kılınç
16 Mar 2020
Yakında Görüşmek Üzere
17 Mart itibariyle stüdyolarımız bir süreliğine kapalı olacaktır.
Cihangir Yoga
Araştırmacılar, yoganın kronik enflamasyonun zararlı etkilerini azalttığını buldular.
Cihangir Yoga
Koronavirüs (COVID-19) ile ilgili gelişmeleri yakından takip ediyoruz.
Cihangir Yoga
10 Mar 2020
Herkes İçin Sağlık!
Topluluğumuzun sağlığı ve güvenliği açısından ortak alanlarda farkındalıkla hareket etmemiz yönünde sizlerin de yardımını rica ediyoruz.
Cihangir Yoga
26 Kas 2019
CY Metodu
Cihangir Yoga’da yetiştirilen eğitmenlerin derslerini hazırlarken ve verirken ortak bir dil ve yöntem kullanmaları için geliştirdiğimiz CY metodu zaman içerisinde pratik olarak meydana gelmiştir.
Chris Chavez
New York'ta yüksek tavanlı, Manhattan'a özgü kiremit rengi tuğla duvarlı genişçe bir stüdyoda yoga yapmaya başladım. Evime yakın olması nedeniyle ders başlamadan beş dakika evvel çıkmam yeterliydi. Yoga kıyafetlerimle fırlayıp bir solukta odada bir yer buluveriyordum.
Naz Şarman