Detail Info of Event

Berivan Aslan Sungur ile Yoga Uzmanları için Yoğunlaştırılmış Yin Yoga Uzmanlaşma Programı (75 Saat)

22 Şubat - 11 Mayıs 2025, CY Maçka + Canlı Yayın

Ücret : 39.500 TL (Erken ödeme indirimi ile 32.500 TL)

*Erken ödeme indirimi 20 Ocak 2025 tarihine kadar geçerlidir.

Ayrıca Wings ve Axess Platinum sahiplerine özel %20 indirim ayrıcalığı ve 6 aya kadar taksit imkanı mevcut.

23 Aralık Pazartesi günü gerçekleşecek olan ücretsiz Tanıtım Buluşması'na katılmak için; KAYIT OL!

19.00-21.15, CY Maçka ve Canlı Yayın

Program

22-23 Şubat 2025 Cumartesi – Pazar 10:00 – 18:00 (İsteyene yüz yüze, isteyene online)

27 Şubat 2025 Perşembe 20:30 – 22:30 (herkes için online)

1-2 Mart 2025 Cumartesi – Pazar 10:00 – 18:00 (herkes için online)

13 Mart 2025 Perşembe 20:30 – 22:30 (herkes için online)

22-23 Mart 2025 Cumartesi – Pazar 10:00 – 18:00 (herkes için online)

17 Nisan 2025 Perşembe 20:30 – 22:30 (herkes için online)

24 Nisan 2025 Perşembe 20:30 – 22:30 (herkes için online)

1 Mayıs 2025 Perşembe 20:30 – 22:30 (herkes için online)

10-11 Mayıs 2025 Cumartesi – Pazar 10:00 – 18:00 (İsteyene yüz yüze, isteyene online)

 

Bu program, Türkiye’deki ilk Yin Yoga uzmanlaşma programlarını vermiş, 15 yıldır binlerce uzman yetiştirerek, seans vererek yin yoganın Türkiye’de sevilmesi ve yaygınlaşmasında öncü rol üstlenmiş olan Berivan Aslan Sungur tarafından hazırlanmıştır.

Program özellikle yoga uzmanlarına ve deneyimli yoga öğrencilerine Yin Yoga’nın dayandığı esaslarını, özünü, yaklaşımını ve yoğun bir anatomi bilgisi ile yogaya işlevsel yaklaşımı aktarmaya odaklıdır. Program içeriği yoğundur ve salt yin yoga ile kısıtlı değildir. Hocalara yogaya işlevsel yaklaşımı tanıtır, tüm yoga tarzlarına at yapı sağlayacak çapta bir anatomi bilgisi edindirir. Ve yin yogayı öğretmeyi öğretir.

Yoga uzmanı olanlar, bu program sonrasında bu yaklaşımla Yin Yoga dersleri verebilir ya da Yin Yoga’yı yang derslerine entegre edebilirler. Programda aktarılan kapsayıcı dili, işlevsel yaklaşımı ve anatomi bilgisini, beden farklılıkları bilgilerini kendi hatha / yang / vinyasa derslerine entegre edebilirler.

Deneyimli yoga öğrencileri bu program ile yogaya işlevsel yaklaşımı tanır, temel bir anatomi bilgisi edinir, kendi bedenlerine pozları adapte etmeyi öğrenirler. Yin yoga alanındaki tavrı ve yaklaşımları, pratiği içselleştiriler. Kendi pratiklerini güvenle uygulayabilir olurlar.

Berivan Aslan Sungur, 10 yıldan uzun bir süredir psikoloji ve yogayı iç içe geçiren çalışmalar yapmaktadır. Psikoloji alanında, Integral Somatik Psikoloji, Somatik Bağlanma Terapisi, bir beden psikoterapisi yöntemi olan Bodynamics temel eğitimi ve şu anda devam etmekte olduğu Somatik Deneyimleme Uygulayıcı Eğitimi gibi uzun ve kısa süreli birçok eğitim almıştır. Psikoloji yüksek lisansına devam etmektedir. Yoga bilgisini psikoloji bilgisi, kendi hayat deneyimleri ile iç içe geçirerek yin yoga vasıtası ile bir çeşit iç çalışma alanı oluşturmaktadır.

Katılımcılar bu programla yogaya işlevsel yaklaşımı tanıyacak, yoga anatomisini ve tüm kapsamı ile yin yogayı öğrenecek, bunun yanı sıra Berivan Aslan Sungur’un yin yoga alanına özgün yaklaşımını tanıyacaklardır.

 

Ana Başlıklar

-Yin yoga pratiğinin tarihçesi, özü ve esasları

-Her yoga tarzına baz oluşturacak temel yoga anatomisi

-İskeletimizdeki farklılıkların yogamıza etkisini keşfetme

-Anatomiyi ezber ve teorik bilginin ötesine taşıyacak, asana bazlı anatomik analizler, anatomiyi kendi yoganıza ve hocalığınıza taşımayı öğrenme

-Yoga asana uygulamasına işlevsel yaklaşım

-Fasya bilgisi ve enerji bedenimiz ile ilişkisi

-Çi ve Meridyen Teorisi

-Yin Yoga asanalarının analizleri, asanaların etkiledikleri kasları, meridyenleri, farklı bedenler için uygulama yöntemlerini, alternatif asanaları, pozlara güvenli giriş ve çıkışları, pozlarda dikkat edilmesi gerekenleri öğrenme

-Sinir sistemi ve psikoloji biliminin yoga ile ilişkisi, bu bilgiler ışığında hayatımıza aktarabileceklerimiz

-Yoga derslerine ve hayatımıza dahil edilebilecek çeşitli sinir sistemini regüle etmeye destek olacak somatik pratikler öğrenmek

-Travmaya duyarlı yoga yaklaşımını öğrenmek

-Farklı işlevlere yönelik, farklı temalara sahip seanslar planlama

-Yoga uzmanının rolü ve sorumlulukları

-Yoga öğrencisi ile iletişim, asanalarda yardımcı olma

-Pawanmuktasanalar

-Yin Yoga asanaları, önemli asanaların analizleri ve uygulanma şekilleri

-Kendi pratiğini oluşturmak

-Yang/hatha yoga derslerine Yin Yoga’yı entegre etmek

-Berivan’ın Yin Yoga’ya insanın kendisi ile bağlantı kurmasına, yeni bir iç ses geliştirmesine, iç çalışma yapmasına odaklı yaklaşımı

 

Program Süreci

Program 4 haftasonu (2 si herkes için online 2 si isteyenlere yüz yüze isteyenler için online) buluşması ve 5 haftaiçi buluşmasından oluşmaktadır.

Tüm buluşmalar, kaçıranlar ve tekrar etmek isteyenler için kayda alınır. Eğitimin verimi için, özel mazeretler dışında buluşmalara canlı katılım beklenir. Bireysel ve grup ödevleri Program sürecinde öğrencilere, öğrenilenleri desteklemesi ve konuların oturabilmesi için çeşitli bireysel ve grup ödevleri verilmektedir. Sertifikaya hak kazanmak için katılımcıların buluşmalara katılmış ya da kayıttan takip edip gerekli ek çalışmaları yapmış ve bu ödevleri tamamlamış olmaları gerekmektedir.

Program süresince katılımcıların program buluşmaları dışında öğrendiklerini, bol bol pratikle desteklemek için yukarıdaki buluşma saatleri dışında, ayrıca 10 yin yoga dersine katılım beklenir.

Öğrenciler Berivan Aslan Sungur’un eğitmen eğitimine özel çekilmiş bazı yin yoga pratiklerine, birçok zengin anatomi ve yin yoga teorik video içeriğine, dijital kitaplara eğitime yazıldıktan sonra erişebilir olurlar.

 

Program Materyalleri

-Yin Yoga Yoğunlaştırılmış Uzmanlaşma Program Kitapçığı (Kalın, kapsamlı bir kitap niteliğinde, PDF formatındadır, indirilebilir ve katılımcıda kalır.)

-Asana Kitapçığı (Kalın, kapsamlı bir kitap niteliğinde, tüm pozların detaylı anlatımlarını içerir, PDF formatındadır, indirilebilir ve katılımcıda kalır.)

-Berivan Aslan Sungur’un Yin Yoga derslerinden ses kayıtları (indirilebilir, katılımcıda kalır.)

-Program içeriğini destekleyici teorik ve pratik içerikli videolar (program süresince ve program bittikten sonra bir ay boyunca izlenebilir.)

-Tüm canlı buluşmaların video kayıtları (kaçıranlar veya tekrar etmek isteyenler için kayıttan izlenebilir.)

 

Kimler Katılabilir?

Program tüm 200 saatlik yoga uzmanlık sertifikası olan veya buna denk bir yoga deneyimi olan katılımcılara açıktır. Bu katılımcılar program sonrası Yin Yoga dersi verebilir, pratiğin esaslarını derslerine dahil edebilirler.

Deneyimli yoga öğrencileri bu programa Yin Yoga’yı daha bilinçli bir şekilde kendi hayatlarına dahil etmek için katılabilirler. Bu katılımcılar, program sonrası Yin Yoga dersi veremezler.

 

Sertifika Şartları

Program sonunda 75 saatlik Yoga Alliance onaylı, uluslararası geçerli bir sertifika verilir. Sertifika YACEPe saydırılabilir. Sertifikayı almaya hak kazanmak için, tüm buluşmalara katılmak, verilen bireysel ve grup çalışmalarını, ödevleri ve okumaları tamamlamak şarttır.

Buluşmalara canlı katılımınız beklenir, canlı katılamayanların sertifika alabilmeleri için kayıtların izlendiğini gösteren bir ek çalışma yapmaları beklenir.

Buluşma kayıtları öğrencilerin içerikleri tekrar edebilmeleri için eğitim bitiminden yaklaşık bir ay daha, program ana sayfasında izlenime açık olacaktır.

200 Saatlik bir yoga uzmanlık sertifikası veya buna denk bir yoga deneyimi, bilgisi olan kişiler, bu sertifika ile Yin Yoga’yı öğretmeye, pratiğin ardındaki prensipleri ve Yin Yoga asanalarını kendi derslerine entegre etmeye başlayabilirler.

Bu program Berivan Aslan Sungur’un Yoga Alliance onaylı 300 saatlik Yoga Uzmanlığını Geliştirme Programına dahildir. Dileyenler program saatlerini 300 saate tamamlayarak E-RYT 500 sertifikası alabilirler. 300 saatlik programın tüm içeriği için info@yinyogatr.com’a yazabilirsiniz.

 

Berivan Aslan Sungur kimdir?

Berivan Aslan Sungur 2000 senesinde yoga ile tanışmış, yurtiçi ve yurtdışında farklı birçok tarzda
yoga eğitimi almış; 2006 senesinde özellikle Yin Yoga alanına odaklanmıştır. 2009 yılında Türkiye’deki ilk Yin Yoga Uzmanlaşma Programı’nı hayata geçirmiştir ve bu alanda yüzlerce hoca yetiştirmiştir. Yin Yoga’nın Türkiye’de yaygınlaşması ve sevilmesinde öncü rol oynamıştır.
Yoga dışında psikoloji, travma, mindfulness, sinir sistemi, anatomi, astroloji gibi alanlarda eğitimler
almıştır. Integral Somatik Psikoloji, Somatik Bağlanma Terapisi, bir beden psikoterapisi yöntemi olan
Bodynamics temel eğitimlerini tamamlamıştır. Somatik Deneyimleme Uygulayıcı Eğitimi’ne ve
psikoloji yüksek lisansına halen devam etmektedir.
Derslerinde yoga bilgisini, psikoloji, sinir sistemi bilimsel verileri ile bir araya getirmekte; yin yogayı
somatik pratikler ile iç içe, bir çeşit iç çalışma alanı olarak sunmaktadır. Bu alan, hayatın koşturmacası
ve yoğunluğu içinde sıkışmış, kendine şefkat göstermekte zorlanan, hakikatinden çoğunlukla kopuk
yaşayan günümüz modern insanı için; kendi hakikati ile bağlantıya geçtiği ve dönüştüğü şefkatli bir
kucak niteliğindedir.
Yin Yoga, yoga anatomisi, tao vinyasa, yogaya işlevsel yaklaşım ve anatomik poz analizleri alanları
yoga hocalarına 15 senedir verdiği eğitimler arasıdadır. Birey ve kurumlara, ayrıca sinir sistemi
güçlendirme, regülasyon, somatik pratikler, meditasyon ve Kendime Annelik gibi bütünsel eğitimler
vermektedir.
Boğaziçi Üniversitesi Ekonomi bölümü mezunudur; Paris’de, IFM’de Moda ve Tekstil İşletmesi
masterı yapmıştır. Evlidir, iki oğlu vardır. 25 seneden uzun süredir yoga ve çok çeşitli içsel
çalışmaların içerisindedir. Kendi hayat deneyimlerinden damıttıklarını, yoga öğretisi ile iç içe
geçirmeye çalışmakta ve sıradan bir hayatın içinde, yogayı, teslimiyeti ve özgürlüğü aramaktadır. Bu
alanlarda konuşmalar yapmakta ve yazılar yazmaktadır. Hthayat, Cnnturk iyilik sağlık, Yoga Journal
Türkiye, Dünyahali, Formsante, Pozitif gibi dergilerde yazıları yayınlanmıştır.
Berivan, insanlara hayattaki zorlanmalarında farklı araçlarla rehberlik ve destek sunan
www.hapaka.com adlı dijital platformun kurucu ortaklarındandır. İklim krizi konusunda farkındalık
yaratmak adına, Yuvam Dünya Derneği eğitim kurulunda yer almaktadır.
www.berivanaslansungur.com
Berivan Aslan Sungur’un bakış açısıyla Yin Yoga
Yin Yoga, her yaşa ve seviyeye uygun, meditatif bir yoga uygulamasıdır. Uygulamanın özü, yoganın
köklerine dayanır. Pozlarda uzun süreli kalınır ve uygulama sırasında etkilenmesi hedeflenen
bölgelerdeki kaslar pasif bırakılır. Bedene esneklik kazandırır. Hem zihni hem de bedeni meditasyona
hazırlar. Modern yaşama hakim olan “aceleye, yapmaya, başarmaya odaklı” hayatımızı dengeleyici
niteliktedir. İnsanı yavaşlatarak, kendini dinlemesine, kendi içine bakmasına vurgu yapar. Diğer
yandan fiziksel olarak da yang (dinamik, kasları güçlendirmeye odaklı) yoga uygulamasını ve tüm
yang fiziksel aktiviteyi dengeler. Özellikle kalça, bel bölgesi, leğen kemiği, omurga ve bacaklardaki
bağ dokularını hedef alır. Omurga sağlığı için çok faydalıdır. Berivan, öğrencilerine pozlara ezbere
girmeyi öğretmek yerine, birlikte bedenini tanıyarak, anlayarak, her gün, kişinin o günkü hakikatini
baz alarak kendi pratiğini bulmayı öğretmektedir.
Berivan’ın Yin Yogaya yaklaşımı hocaları Paul ve Suzee Grilley’nin yaklaşımları ile benzeşmekle
birlikte, zaman içerisinde oldukça özgün bir hal almıştır. Berivan bugün, yogayı günümüz modern
insanının hakikatine yaklaşması, kendisine şefkatle annelik etmeyi öğrenmesi için bir rehberlik alanı
olarak kullanmaktadır. Psikoloji, sinir sistemi, travma, bağlanma, somatik pratikler, astroloji, anatomi gibi farklı alanlarda aldığı eğitimlerle, yoga bilgisini bir araya getirmektedir. Yin Yoga’ya yaklaşımı
şefkati merkez alan bir farkındalık çalışmasıyla benzeşmektedir.

Duygu Ela Erdoğan Kimdir?

2009’da yogayla tanışan Duygu Elâ bu yolculukta, ilk 200 saatlik hocalık eğitimini Hatha Yoga üzerine
Çağ Rical Gürle’den aldı. Ardından yine Çağ ile Meridyenler ve Beş Element üzerine eğitimlerini
devam ettirdi. Hocalık eğitimlerine Berivan Aslan Sungur ile 200 saat Yin Yoga Hocalık Eğitimi ile
devam ettikten sonra Berivan’la 300 saat ileri seviyeyi tamamladı. Zeynep Aksoy ile Yoga Tarihi ve
Felsefesi, Deniz Bağan ile Psoas Modülü’nü çalıştı. Nur Sakallı ile Hamile Yogası eğitimini bitirdi. Uzun
yıllar Berivan Aslan Sungur’un eğitimlerinde uzun yıllar asistanlık deneyiminden sonra bir süredir
kendisi ile eğitimlerde eğitmen olarak yer alıyor. Hatha Yoga, Yin&Yang yoga ve Yin Yoga dersleri
veriyor. Duygu Elâ anatomik farklılıkları gözeterek bedene şefkat ve farkındalıkla yaklaşan bir yoga
tarzını benimsemiştir. Klinik psikolog Arielle Schwartz yogaya yaklaşımını çokça etkilemektedir.
Yogayı insana her haliyle olana kucak açan bir alan olarak görmekte, bedeni hem fiziksel hem de sinir
sistemi üzerinde etkili pozlar ve pratikler üzerinde çalıştırmaktadır.
İstanbul Üniversitesi Fars Dili ve Edebiyatı mezunu olan Duygu Ela şu anda yine aynı üniversitede
Radyo Televizyon ve Sinema bölümünde yüksek lisans yapmaktadır. Yoganın yanı sıra takı tasarımcısı
olan Duygu Ela’nın L’atelier D’ela adında bir markası da bulunuyor.

Didem Uycan Yılmaz Kimdir?

İlk kez 2010 yılında yogaya başlayan Didem Uycan Yılmaz yıllar içinde hatha, vinyasa, ashtanga gibi
farklı yoga tarzlarını deneyimledikten sonra 2016 yılında katıldığı 200 saatlik Berivan Aslan Sungur –
Yin Yoga Temel Eğitimi’nde Berivan Aslan Sungur’un yogayı hayatın içine taşıma bakış açısından çok
etkilenmiştir ve bu alanda eğitimini devam ettirmeye karar vermiştir. Berivan Aslan Sungur’un farklı
eğitimlerine katılmış ve kendisi ile 500 saatlik bir eğitim sürecini tamamlamıştır. Berivan Aslan
Sungur’un çeşitli eğitimlerinde 4 sene boyunca asistanlık yapmış ve 2021 yılından beri de kendisiyle
birlikte yin yoga ve Tao Vinyasa alanındaki eğitimlerinde eğitmen olarak görev almaktadır.
Temel Tao Vinyasa serileri ile 2016 yılında Berivan Aslan Sungur’un Temel Yin Yoga eğitiminde
tanışmış ve 2019 yılında da yine kendisinin açtığı Tao Vinyasa Uzmanlaşma Eğitimi’ne katılarak yeni
serileri öğrenmiştir. Farklı stüdyolarda aktif olarak Tao Vinyasa ve Yin Yoga dersleri vermektedir.
Ayrıca Nilüfer Devecigil ve Berivan Aslan Sungur’dan Tam İnsan Olmanın Psikolojisi eğitimini ve
bunun yanı sıra Somatik Deneyimleme Giriş Semineri’ni almıştır. Edindiği sinir sistemi bilgilerini
verdiği yoga derslerine dahil etmektedir. Derslerinde katılımcılara kendi iç seslerini fark etmeye
davet eden, beden farklılıklarını gözeten ve şefkatli bir alan açmaktadır.
Güney Amerika Şamanizmi konusu ile de ilgilenmekte olan Didem, bu alanda 2019 yılından beri
Peru’daki İnka Şamanizmi’nin doğal mirasçıları olan Apaza ailesinin çeşitli üyeleri ile Alberto
Villoldo’dan İnka Şamanizmi ve enerji bedeni üzerine eğitimler almaktadır.
Farklı disiplinlerden edindiği bilgileri yoga ile harmanlayarak temas ettiği kişilere aktarmak niyetiyle
çalışmalar yapmaktadır.