Etkinlik Detay Bilgi

Bade Gül Kılınç ile Doğa’nın Kalbinden, Kalbine Bağlan

13-17 Temmuz 

Kazdağları, Hızırkamp

Serin nehir sularına gireceğiz, ormanın nefesini soluyacağız,  hem lezzetli hem sağlıklı yemeklerle besleneceğiz. Sabah ve akşam  
yoga dersleri çok yönlü, sabahları temalı meditasyon içeren, zengin menülü, keyifli ve bol bol çalışmalı olacak.
Dersler haricinde sohbet, dans, yürüyüş, dinlenme....canımızın çektiklerine açık olacağız.
Ez cümle doğanın kalbinden, kalbimize  bağlanacağız.

Çarşamba

17.00-18.30 'Merhaba, hoşgeldin canım.' dersi.

Perşembe

08.00-09.30   Çevrilmeler, kol dengeleri ve baş duruşlarından bu kol dengelerine geçiş 
09.30-10.00 Nefes çalışması ve Sevgi-şefkat meditasyonu

17.00-18.30 Kalça  ve hamstring açıcılar, kol dengeleri ve baş duruşlarından bu kol dengelerine geçiş, nefes çalışması, meditasyon 

Cuma

08.00-09.30 Eller-alt kollar üstünde ters durmanın keyfi, heyecanı ve coşkusu
09.30-10.00 Nefes çalışması, meditasyon dansı

17.00-18.30  Eller-alt kollar üstünde ters durmanın keyfi, heyecanı ve coşkusu, nefes çalışması, meditasyon 

Cumartesi

08.00-09.30 Geriye eğilmeler, varyasyonlu kalp açıcılar  ve bunları ters duruşlara entegre etmenin coşkulu merakı
09.30-10.00 Nefes çalışması. Kalp merkezine odaklı meditasyon 

17.00-18.30 Kalp açıcılar ve ötesi, nefes çalışması, meditasyon 

Pazar

08.00-09.30  Hoşçakal dersi

Bu etkinlik , Tursab'a kayıtlı A13122 lisans numaralı @workshopix.com Company Travel Agency aracılığıyla gerçekleşecektir.
Rezervasyon: 0538 0591177
Email: rezervasyon@workshopix.com