Etkinlik Detay Bilgi

Berivan Aslan Sungur ile Yin Yoga Uzmanlaşma Programı (200 Saat) 

22 Şubat - 31 Ağustos 2025, CY Maçka + Canlı Yayın

Saatler 

Perşembe : 20.30-22.30

Cumartesi / Pazar : 10.00-18.00

Ücret

88.000 TL ( Erken Ödeme İndirimi ile 75.000 TL )

Ayrıca Wings ve Axess Platinum sahiplerine özel %20 indirim ayrıcalığı ve 6 aya kadar taksit imkanı mevcut. 

*Erken ödeme indirimi 20 Ocak 2025 tarihine kadar geçerlidir.

26-31 Ağustos 2025 Salı-Pazar / 5 gece 6 gün, Bodrum Karakaya Retreat

İnzivadaki konaklama ücreti eğitim ücretine dahil değildir.

Katılımcılar Yoga Alliance’a kayıtlı “Teacher Training with Berivan Aslan Sungur” okulundan uluslararası geçerliliği olan 200 saatlik temel yoga uzmanlaşma sertifikası almaya hak kazanırlar.

23 Aralık Pazartesi günü gerçekleşecek olan ücretsiz Tanıtım Buluşması'na katılmak için; KAYIT OL!

19.00-21.15, CY Maçka ve Canlı Yayın

Program

- Anatomi, İşlevsel Yaklaşım, Fasya , Meridyen Teorisi ve Sinir Sistemi Modülleri

22-23 Şubat 2025 Cumartesi – Pazar 10:00 – 18:00 (yüz yüze/online)

27 Şubat 2025 Perşembe 20:30 – 22:30 (herkes için online)

13 Mart 2025 Perşembe 20:30 – 22:30 (herkes için online)

1-2 Mart 2025 Cumartesi – Pazar 10:00 – 18:00 (herkes için online)

22-23 Mart 2025 Cumartesi – Pazar 10:00 – 18:00 (herkes için online)

17 Nisan 2025 Perşembe 20:30 – 22:30 (herkes için online)

 

- Yin Yoganın Esasları, Yaklaşım, Asanalar, Pranayama, Meditasyon, Çakralar & Meridyenler, Uzmanlığı Geliştirme Modülleri

26-27 Nisan 2025 Cumartesi – Pazar 10:00 – 18:00  (yüz yüze/online)

8 Mayıs 2025 Perşembe 20:30 – 22:30 (herkes için online)

17-18 Mayıs 2025 Cumartesi – Pazar 10:00 – 18:00  (yüz yüze/online)

29 Mayıs Perşembe 20:30 – 22:30 (herkes için online)

14-15 Haziran 2025 Cumartesi – Pazar 10:00 – 18:00  (yüz yüze/online)

26 Haziran Perşembe Perşembe 20:30 – 22:30  (yüz yüze/online)

Hibrid buluşmalarda, katılımcılara online ya da yüz yüze iki farklı katılım imkanı sunulur.

 

Berivan Alan Sungur’un düzenlemiş olduğu bu program, Yoga Alliance onaylı, uluslararası geçerliliği olan bir temel yoga uzmanlaşma programıdır. Yavaşlamak, kendisine yakınlaşmak, ruhuna ve bedenine iyi gelecek bir pratiği hayatına kazandırmak isteyen herkes katılabilir. Yoga uzmanlaşma programı olmasının yanı sıra bir iç çalışma niteliğindedir.

Programı tamamlayanlar edindikleri bilgiler ve kazandıkları donanım ile, yogayı hayatlarına dahil edebilir, öğrenilenleri hayat ile ilişkilendirir, genelde hayatlarında dönüşüm yolunda adımlar atarlar. Bunun yanı sıra, uluslararası geçerliliği olan Yoga Alliance sertifikası almaya hak kazanırlar ve Dünya’nın her yerinde Yin Yoga pratiği sunabilir olurlar.

Program yin yoganın temelleri ve esaslarının yanı sıra, yin yogayı dengeleyici bazı yang akışlar, yoga felsefesi, meditasyon, nefes pratikleri, fasya meridyen teorisi, çakralar, çok kapsamlı bir anatomi bilgisi, dersleri destekleyici sinir sistemi teorisi, kendine yargısız farkındalıkla ve şefkatle yaklaşmanın bir beden pratiği aracılığı ile sunulmasını ve tüm bunların hayatla ilişkisi ve hayata entegrasyonunu aktarmaktadır.

Berivan Aslan Sungur yin yoga aracılığıyla açtığı bu alanı, bir çeşit yargısız farkındalık (mindfulness) ve şefkat pratik alanı olarak kullanmakta, tamamladığı ve/veya almakta olduğu beden psikoterapisi ekolleri, travma uygulayıcı eğitimleri gibi farklı psikoloji sistemleri ile yin yoga alanını iç içe geçirmekte ve özgün bir yaklaşım sunmaktadır.

Türkiye’nin ilk yin yoga uzmanlaşma programı olarak hayata geçen ve 15 senedir kesintisiz vermekte olduğu bu programı Yin Yoga alanındaki deneyimli uzmanlar Duygu Ela Erdoğan ve Didem Uycan Yılmaz ile birlikte vermektedir.

Program, yogaya; yapma ve başarma tavırlarını ön plana çıkarmadan, kendi hakikatine yakınlaşmak, meditasyona hazırlanmak, yoga vasıtası ile kendi iç dünyasına bakmak isteyenler ve/veya yogadaki rotasını bu tarafa çevirmek isteyen herkes için uygundur.

Bu programda, tüm yoga tarzlarına baz oluşturacak çok sağlam anatomi alt yapısı edinirsiniz. Bu alt yapı, kişinin kendi biricik fiziksel özelliklerini tanıması, farklılıklara saygı göstererek yoga pratiğini hayata geçirmesine yardımcı olur. Program boyunca, mindfulness, şefkat, sinir sistemi, travma ve psikoloji bilgileri ile yoganın iç içe geçişlerine, çi, meridyenler, temel meditasyon bilgisi ve uygulamalarına, Yin Yoga’yı dengeleyecek yang akışlara, çakra meditasyon teknikleri ve pranayama uygulamalarına yer verilir.

Uzmanlaşma Süreci

- Berivan Aslan Sungur ve Yardımcı Uzmanlar ile 6 hafta sonu, 6 hafta içi buluşma

- Doğa içerisinde, 6 günlük yoğun inziva buluşması

- Bireysel ve grup ödevleri, mentorlu geri bildirimler, asistanlarla ek dersler ve projeler

- Aktarılanları pekiştirmek için buluşmalardan bağımsız olarak, çeşitli grup çalışmaları, okuma ve ödevler yapılır. Her bir katılımcının gelişimi Berivan Aslan Sungur ve program asistanları tarafından yakından takip edilir.

İçerik (Ana başlıklar)

- Her yoga tarzına baz oluşturacak temel yoga anatomisi kavramları

- İskeletimizdeki farklılıkların yogamıza etkisini keşfetme

- Anatomiyi ezber ve teorik bilginin ötesine taşıyacak, asana bazlı anatomik analizler, anatomiyi kendi yoganıza ve uzmanlığınıza taşımayı öğrenme

- Fasya bilgisi ve enerji bedenimiz ile ilişkisi

- Yoga asana uygulamasına yin ve yang yaklaşımı

- Yin Yoga uygulamasının ardındaki temel prensipler

- Yin Yoga asanalarının analizleri, asanaların etkiledikleri kasları, meridyenleri, farklı bedenler için uygulama yöntemlerini, alternatif asanaları, pozlara güvenli giriş ve çıkışları, pozlarda dikkat edilmesi gerekenleri öğrenme

- Programdaki yin enerjisini dengeleyecek yang akışları öğrenme (Tao Vinyasa akışları / Altın Tohum, Savaşçı ve Uçan Ejderha), pawanmuktasanalar ve yumuşak yang pratikleri

- Çi, çakra, meridyen kavramlarına giriş

- Meridyen Teorisi

- Meditasyon kavramı ve çakra meditasyonu uygulamaları

- Yoganın felsefesi ve tarihçesi

- Pranayama uygulamaları

- Sinir sistemi ve psikoloji biliminin yoga ile ilişkisi, bu bilgiler ışığında hayatımıza aktarabileceklerimiz

- Yoga pratiklerine ve hayatımıza dahil edilebilecek çeşitli sinir sistemini regüle etmeye destek olacak somatik pratikler öğrenmek

- Travmaya duyarlı yoga yaklaşımını öğrenmek

- Farklı işlevlere yönelik, farklı temalara sahip seanslar planlama

- Yoga uzmanının rolü ve sorumlulukları

- Yoga öğrencisi ile iletişim, asanalarda yardımcı olma

- Bol bol yoga seansı verip, değerlendirme, kişisel geri bildirim, mentorluk alma

- İnsanın kendini anlamasına yardımcı olabilecek ve ruhsal, kişisel gelişimi destekleyebilecek okumalar ve satsanglar

- Yoga ve hayatı iç içe geçiren konuşmalar, okumalar

- Kendimizle ilişkimizi dönüştürebilecek, yeni bir iç ses geliştirmemize, kendimize ve hayata dair farkındalıklar kazanmamıza yardımcı olacak pratikler uygulamak

- Berivan Aslan Sungur’un yin yogaya ve yogaya özgün yaklaşımını detayları ile öğrenme ve öğretme becerisi kazanma

Program Materyalleri

- Yin Yoga Yoğunlaştırılmış Uzmanlaşma Program Kitapçığı (Kalın, kapsamlı bir kitap niteliğinde, PDF formatındadır, indirilebilir ve katılımcıda kalır.)

- Asana Kitapçığı (Kalın, kapsamlı bir kitap niteliğinde, tüm pozların detaylı anlatımlarını içerir, PDF formatındadır, indirilebilir ve katılımcıda kalır.)

- Berivan Aslan Sungur’un Yin Yoga derslerinden ses kayıtları (indirilebilir, katılımcıda kalır.)

- Program içeriğini destekleyici teorik ve pratik içerikli videolar (program süresince ve program bittikten sonra bir ay boyunca izlenebilir.)

- Tüm canlı buluşmaların video kayıtları (kaçıranlar veya tekrar etmek isteyenler için kayıttan izlenebilir.)

İnziva

26-31 Ağustos 2025 Salı-Pazar / 5 gece 6 gün, Bodum Karakaya Retreat

İnzivadaki konaklama ücreti eğitim ücretine dahil değildir.

Konaklama ve ulaşım, programdan ayrıdır. Konaklama seçenek ve ücretleri kamp yeri belli olduğunda, rezervasyonunuz için direkt tesis ile iletişime geçebilir ve ödemeyi yapabilirsiniz. Ulaşım her katılımcının kendisi tarafından organize edilecektir. Ulaşım ve konaklamanın program ile direkt bir bağlantısı bulunmamaktadır. Programın organizasyonu Bros Turizm tarafından yapılmaktadır(TÜRSAB üye no:3550, www.brosgroup.net). Ulaşım ve konaklama opsiyonları için tesis ile iletişime geçmelisiniz. Konaklama için yaptığınız rezervasyonun iptal ve ücret iadesini direkt tesis ile görüşebilirsiniz.

Kimler Katılabilir?

Bu programa yavaşlamak, kendisine yakınlaşmak, ruhuna ve bedenine iyi gelecek bir pratiği hayatına kazandırmak isteyen herkes katılabilir. Programa katılmak için, yoga deneyimine ihtiyacınız yoktur. Program bir yoga uzmanlaşma programıdır, dileyenler süreç sonrasında öğrendiklerini başkalarına da öğretebilir, yoga uzmanı olabilirler.

Yin Yoga pratiğine başlamak için vücudunuz esnek ya da güçlü olmak zorunda değildir. Uzmanlaşma programını almanıza engel teşkil edecek herhangi bir sağlık sorununuz olduğunu düşünüyorsanız, programa yazılmadan doktorunuzdan görüş alarak, Berivan Aslan Sungur ile görüşmeniz gerekmektedir.

Sertifika

Program süresince aşağıda belirtilen sertifika koşullarını yerine getiren katılımcılar Yoga Alliance’a kayıtlı “Teacher Training with Berivan Aslan Sungur” okulundan uluslararası geçerliliği olan 200 saatlik temel yoga uzmanlaşma sertifikası almaya hak kazanırlar.

Berivan Aslan Sungur, uluslararası yoga standartlarını belirleyen Yoga Alliance kuruluşu tarafından E-RYT 500 – RYT 500 sertifikasına sahiptir. (www.yogaalliance.org) Berivan Aslan Sungur Yoga Alliance ID Numarası : 79947

Sertifika almaya hak kazanmak için:

- Yüz yüze ve çevrimiçi program buluşmalarının tercihen minimum %80’ine canlı katılması beklenir. (Buluşmalarda yüz yüze ve çevrimiçi yoklama alınmaktadır. Katılımcıların, programa canlı katılamama durumu halinde asistanlara eğitim günü öncesinde haber vermeleri gerekmektedir. Canlı katılımın sağlanamadığı günler için o güne ait kayıtların izlenerek, bir özet paylaşımı hazırlanması gerekmektedir. Hazırlanan özet paylaşımlarının, program gününü takip eden 10 gün içerisinde asistanlara iletilmesi gerekmektedir. bunu yapmış olan kişiler devamsızlık yapmış sayılmazlar.

- Program süresince verilen bireysel çalışmalar, grup çalışmaları, ödevler ve okumaları tamamlamak gerekmektedir.

- Program süresince her öğrencinin eğitim buluşma günleri dışında pratiği hayatına entegre etmesi için ayrıca 20 Yin Yoga dersine katılması beklenir.

- Belirlenen tarihteki program inzivasına katılmak zorunludur.

 

Berivan Aslan Sungur kimdir?

Berivan Aslan Sungur 2000 senesinde yoga ile tanışmış, yurtiçi ve yurtdışında farklı birçok tarzda
yoga eğitimi almış; 2006 senesinde özellikle Yin Yoga alanına odaklanmıştır. 2009 yılında Türkiye’deki ilk Yin Yoga Uzmanlaşma Programı’nı hayata geçirmiştir ve bu alanda yüzlerce hoca yetiştirmiştir. Yin Yoga’nın Türkiye’de yaygınlaşması ve sevilmesinde öncü rol oynamıştır.
Yoga dışında psikoloji, travma, mindfulness, sinir sistemi, anatomi, astroloji gibi alanlarda eğitimler
almıştır. Integral Somatik Psikoloji, Somatik Bağlanma Terapisi, bir beden psikoterapisi yöntemi olan
Bodynamics temel eğitimlerini tamamlamıştır. Somatik Deneyimleme Uygulayıcı Eğitimi’ne ve
psikoloji yüksek lisansına halen devam etmektedir.
Derslerinde yoga bilgisini, psikoloji, sinir sistemi bilimsel verileri ile bir araya getirmekte; yin yogayı
somatik pratikler ile iç içe, bir çeşit iç çalışma alanı olarak sunmaktadır. Bu alan, hayatın koşturmacası
ve yoğunluğu içinde sıkışmış, kendine şefkat göstermekte zorlanan, hakikatinden çoğunlukla kopuk
yaşayan günümüz modern insanı için; kendi hakikati ile bağlantıya geçtiği ve dönüştüğü şefkatli bir
kucak niteliğindedir.
Yin Yoga, yoga anatomisi, tao vinyasa, yogaya işlevsel yaklaşım ve anatomik poz analizleri alanları
yoga hocalarına 15 senedir verdiği eğitimler arasıdadır. Birey ve kurumlara, ayrıca sinir sistemi
güçlendirme, regülasyon, somatik pratikler, meditasyon ve Kendime Annelik gibi bütünsel eğitimler
vermektedir.
Boğaziçi Üniversitesi Ekonomi bölümü mezunudur; Paris’de, IFM’de Moda ve Tekstil İşletmesi
masterı yapmıştır. Evlidir, iki oğlu vardır. 25 seneden uzun süredir yoga ve çok çeşitli içsel
çalışmaların içerisindedir. Kendi hayat deneyimlerinden damıttıklarını, yoga öğretisi ile iç içe
geçirmeye çalışmakta ve sıradan bir hayatın içinde, yogayı, teslimiyeti ve özgürlüğü aramaktadır. Bu
alanlarda konuşmalar yapmakta ve yazılar yazmaktadır. Hthayat, Cnnturk iyilik sağlık, Yoga Journal
Türkiye, Dünyahali, Formsante, Pozitif gibi dergilerde yazıları yayınlanmıştır.
Berivan, insanlara hayattaki zorlanmalarında farklı araçlarla rehberlik ve destek sunan
www.hapaka.com adlı dijital platformun kurucu ortaklarındandır. İklim krizi konusunda farkındalık
yaratmak adına, Yuvam Dünya Derneği eğitim kurulunda yer almaktadır.
www.berivanaslansungur.com
Berivan Aslan Sungur’un bakış açısıyla Yin Yoga
Yin Yoga, her yaşa ve seviyeye uygun, meditatif bir yoga uygulamasıdır. Uygulamanın özü, yoganın
köklerine dayanır. Pozlarda uzun süreli kalınır ve uygulama sırasında etkilenmesi hedeflenen
bölgelerdeki kaslar pasif bırakılır. Bedene esneklik kazandırır. Hem zihni hem de bedeni meditasyona
hazırlar. Modern yaşama hakim olan “aceleye, yapmaya, başarmaya odaklı” hayatımızı dengeleyici
niteliktedir. İnsanı yavaşlatarak, kendini dinlemesine, kendi içine bakmasına vurgu yapar. Diğer
yandan fiziksel olarak da yang (dinamik, kasları güçlendirmeye odaklı) yoga uygulamasını ve tüm
yang fiziksel aktiviteyi dengeler. Özellikle kalça, bel bölgesi, leğen kemiği, omurga ve bacaklardaki
bağ dokularını hedef alır. Omurga sağlığı için çok faydalıdır. Berivan, öğrencilerine pozlara ezbere
girmeyi öğretmek yerine, birlikte bedenini tanıyarak, anlayarak, her gün, kişinin o günkü hakikatini
baz alarak kendi pratiğini bulmayı öğretmektedir.
Berivan’ın Yin Yogaya yaklaşımı hocaları Paul ve Suzee Grilley’nin yaklaşımları ile benzeşmekle
birlikte, zaman içerisinde oldukça özgün bir hal almıştır. Berivan bugün, yogayı günümüz modern
insanının hakikatine yaklaşması, kendisine şefkatle annelik etmeyi öğrenmesi için bir rehberlik alanı
olarak kullanmaktadır. Psikoloji, sinir sistemi, travma, bağlanma, somatik pratikler, astroloji, anatomi gibi farklı alanlarda aldığı eğitimlerle, yoga bilgisini bir araya getirmektedir. Yin Yoga’ya yaklaşımı
şefkati merkez alan bir farkındalık çalışmasıyla benzeşmektedir.

Duygu Ela Erdoğan Kimdir?

2009’da yogayla tanışan Duygu Elâ bu yolculukta, ilk 200 saatlik hocalık eğitimini Hatha Yoga üzerine
Çağ Rical Gürle’den aldı. Ardından yine Çağ ile Meridyenler ve Beş Element üzerine eğitimlerini
devam ettirdi. Hocalık eğitimlerine Berivan Aslan Sungur ile 200 saat Yin Yoga Hocalık Eğitimi ile
devam ettikten sonra Berivan’la 300 saat ileri seviyeyi tamamladı. Zeynep Aksoy ile Yoga Tarihi ve
Felsefesi, Deniz Bağan ile Psoas Modülü’nü çalıştı. Nur Sakallı ile Hamile Yogası eğitimini bitirdi. Uzun
yıllar Berivan Aslan Sungur’un eğitimlerinde uzun yıllar asistanlık deneyiminden sonra bir süredir
kendisi ile eğitimlerde eğitmen olarak yer alıyor. Hatha Yoga, Yin&Yang yoga ve Yin Yoga dersleri
veriyor. Duygu Elâ anatomik farklılıkları gözeterek bedene şefkat ve farkındalıkla yaklaşan bir yoga
tarzını benimsemiştir. Klinik psikolog Arielle Schwartz yogaya yaklaşımını çokça etkilemektedir.
Yogayı insana her haliyle olana kucak açan bir alan olarak görmekte, bedeni hem fiziksel hem de sinir
sistemi üzerinde etkili pozlar ve pratikler üzerinde çalıştırmaktadır.
İstanbul Üniversitesi Fars Dili ve Edebiyatı mezunu olan Duygu Ela şu anda yine aynı üniversitede
Radyo Televizyon ve Sinema bölümünde yüksek lisans yapmaktadır. Yoganın yanı sıra takı tasarımcısı
olan Duygu Ela’nın L’atelier D’ela adında bir markası da bulunuyor.

Didem Uycan Yılmaz Kimdir?

İlk kez 2010 yılında yogaya başlayan Didem Uycan Yılmaz yıllar içinde hatha, vinyasa, ashtanga gibi
farklı yoga tarzlarını deneyimledikten sonra 2016 yılında katıldığı 200 saatlik Berivan Aslan Sungur –
Yin Yoga Temel Eğitimi’nde Berivan Aslan Sungur’un yogayı hayatın içine taşıma bakış açısından çok
etkilenmiştir ve bu alanda eğitimini devam ettirmeye karar vermiştir. Berivan Aslan Sungur’un farklı
eğitimlerine katılmış ve kendisi ile 500 saatlik bir eğitim sürecini tamamlamıştır. Berivan Aslan
Sungur’un çeşitli eğitimlerinde 4 sene boyunca asistanlık yapmış ve 2021 yılından beri de kendisiyle
birlikte yin yoga ve Tao Vinyasa alanındaki eğitimlerinde eğitmen olarak görev almaktadır.
Temel Tao Vinyasa serileri ile 2016 yılında Berivan Aslan Sungur’un Temel Yin Yoga eğitiminde
tanışmış ve 2019 yılında da yine kendisinin açtığı Tao Vinyasa Uzmanlaşma Eğitimi’ne katılarak yeni
serileri öğrenmiştir. Farklı stüdyolarda aktif olarak Tao Vinyasa ve Yin Yoga dersleri vermektedir.
Ayrıca Nilüfer Devecigil ve Berivan Aslan Sungur’dan Tam İnsan Olmanın Psikolojisi eğitimini ve
bunun yanı sıra Somatik Deneyimleme Giriş Semineri’ni almıştır. Edindiği sinir sistemi bilgilerini
verdiği yoga derslerine dahil etmektedir. Derslerinde katılımcılara kendi iç seslerini fark etmeye
davet eden, beden farklılıklarını gözeten ve şefkatli bir alan açmaktadır.
Güney Amerika Şamanizmi konusu ile de ilgilenmekte olan Didem, bu alanda 2019 yılından beri
Peru’daki İnka Şamanizmi’nin doğal mirasçıları olan Apaza ailesinin çeşitli üyeleri ile Alberto
Villoldo’dan İnka Şamanizmi ve enerji bedeni üzerine eğitimler almaktadır.
Farklı disiplinlerden edindiği bilgileri yoga ile harmanlayarak temas ettiği kişilere aktarmak niyetiyle
çalışmalar yapmaktadır.