Etkinlik Detay Bilgi

Sugata Duygu Akartuna ile  Yin Yoga ve Yoga Nidra Pop Up Pratik

15 Aralık Pazar, CY Local Cihangir

15.00-16.30

REZERVASYON YAP!

Üyelere ücretsizdir, üye olmayanlar tek seans satın alarak katılabilirler.

Pazar gününüzü, Yin Yoga’nın sakinleştirici gücüne teslim ederek bedeninizi ve zihninizi dinlendirin. Ardından, Yoga Nidra’nın rehberli gevşeme pratiğiyle derin bir huzur ve yenilenme deneyimi yaşayın.

Yoga Nidra Stres azaltma, uyku kalitesini iyileştirme, zihinsel netlik sağlama, duygusal beslenme, bağışıklı sistemini güçlendirme gibi konularda destek sağlayan bir uygulama.

Derin dinlenme sırasında bedenin kendini yenilemesine olanak tanıyan bu çalışma her seviyeden katılımcıya açıktır ve daha önce yoga yapmış olmayanlar da katılabilir.