Karatay Tayat ile Kol Dengeleri ve Geçişler, CY Maçka
İstanbul
CY Maçka
- Etkinlik Süresi : 2 gün
- CANLI
- 05373362223
Etkinlik Detay Bilgi
Karatay Tayat ile Kol Dengeleri ve Geçişler
15-16 Mart 2025, CY Maçka
Saatler : 14.30-17.30
Ücret
Tek gün : 1100 TL
İki gün katılım : 1800 TL
Atölyeye Genel Bakış
-Temel Oluşturma : Bedeninizi kol dengelerinin taleplerine hazırlamak için el bilek sağlığı ve gücüne, core aktivasyonuna ve omuz stabilitesine odaklanan çalışmalar yapacağız.
-Teknik ve Hizalama: Bütün kol dengelerinin mekaniğinin derinliklerine ve inceliklerine dalıp, güvenle kalkış yapmak için gereken hizalamayı ve ayarlamaları keşfedeceğiz.
-İlerlemeler ve Değişiklikler: Seviyenize ve beden anatominize uyacak varyasyonlar ve modifikasyonlarla her poza aşamalı olarak nasıl yaklaşacağınızı öğreneceksiniz.
-Akış Entegrasyonu: Pratiğinize yeni bir boyut ekleyerek kol dengelerini akış içinde nasıl kullanabileceğinizi deneyimleyeceksiniz.
Ne Kazanacaksınız ?
-Geliştirilmiş Güç ve Stabilite: Kol dengeleri için gerekli olan kas gücünü ve zihinsel odaklanmayı geliştireceksiniz.
-Geliştirilmiş Denge ve Koordinasyon: Bedeni yeni şekillerde kontrol etmeyi ve hareket ettirmeyi öğrenirken dengenizi ve koordinasyonunuzu geliştireceksiniz.
-Artan Güven: Zorlu pozları deneyimlerken zihinsel engellerin üstesinden gelip, matın üstünde ve dışında kendinize olan güveninizi arttıracaksınız.
Atölye her seviyeden katılımcıya uygundur.
