Etkinlik Detay Bilgi

Meltem Fakabasmaz ile ‘’Baharın Ritmiyle Uyumlan’’ Pop Up Pratik

27 Nisan 2025, CY Maçka
15.00-16.30

REZERVASYON YAP!

Üyelere ücretsizdir, üye olmayanlar tek seans satın alarak katılabilirler.

Bahar geldi. Doğa hareketleniyor, beden uyanıyor, zihin yön arıyor. Geleneksel Çin Tıbbı’na göre bahar mevsimi Tahta elementi ile temsil edilir. Bu element; büyümeyi, yön bulmayı, sabrı ve esnekliği simgeler. Aynı zamanda Çin tıbbına göre tahta elementi, bedenin doğal stres regülasyon sistemidir. Bu dönemde zihinsel gerginlik, içsel tıkanıklık veya duygusal dalgalanma hissediyorsanız, yalnız değilsiniz. Bu özel pratik sizi bu dengeyi yeniden kurmaya davet ediyor.

Pratik Akışı:

– İç sesinizle bağ kurmanızı destekleyen kısa bir meditasyonla başlar.
– Ardından ilk bölümde bedene özgürce alan açan akışkan, serbest hareketlerle devam eder.
– İkinci yarı ise yin pozlarla yumuşama, sinir sistemiyle dost bir derinleşme sunar.

Bu pratik; hareketle yenilenmek, duraklayarak köklenmek ve baharın enerjisiyle uyumlanmak için alan açar.

Hedefimiz pozlara ulaşmak değil, bedeni duymak.
Hedefimiz mükemmel bir hizalanma değil, doğal olanı hatırlamak.

Bu bahar pratiği, hem yenilenme hem de içsel yavaşlama arayan herkes için uygundur.