Etkinlik Detay Bilgi

Meltem Fakabasmaz ile Wellbeing için Yoga Pop-Up Pratik: Niyetin Gücü & Mantra Meditasyonu 

9 Mart Pazar , CY Maçka

15:00-16:30

REZERVASYON YAP!

Üyelere ücretsizdir, üye olmayanlar tek seans satın alarak katılabilirler.

Bedenin ve zihnin derin bir farkındalık alanına geçiş yapmasını destekleyen bu pratik; niyet belirleme, meditatif bir yoga akışı ve mantra meditasyonu ile içsel dönüşüm sürecini deneyimlemeni sağlayacak.  

Niyetin gücü, zihnimizi ve bedenimizi nasıl etkiliyor?

Mantra titreşimiyle nasıl bir dönüşüm yaratabiliriz? 

Yoga pratiği, meditasyona hazırlık sürecinde nasıl bir köprü görevi görür? 

Bu pratik; içsel keşif, farkındalık ve so hum mantrasının gücü üzerine kurulu. Öncelikle, rehberli bir niyet belirleme pratiği ile iç sesine kulak vererek yolculuğunuza başlayacaksınız. Ardından, bedeni ve zihni meditasyona hazırlayan bir yoga serisiyle hareket ve nefesin uyumunu deneyimleyeceksiniz. Son olarak, nefesin gücüyle zihni yatıştıran kısa bir hazırlık sonrası, mantra meditasyonu ile sessizliğin içinde derinleşeceksiniz.  

Bu pratiğin sonunda, zihnin daha berrak, bedenin daha akışkan ve niyetinle daha hizalanmış hissedeceğiz. 

Kendi iç sesiniz ile buluşmak için bu özel pratiğe katılmaya davetlisiniz!

Her seviyeden katılımcıya açıktır.